妊活を考え始めたけれど、何から始めればいいか分からない
LINEで妊活0時間目を始める助産師 にしのゆうこ
妊活、
何から始めたらいい？
まずは今の体と暮らしを、
一度整理してみませんか。
FIRST STEP FOR YOUR FUTURE妊活0時間目｜今の体を整理する時間
妊活0時間目は、食事・睡眠・生活の現在地を整理し、 今から始める一手を一緒に見つける無料相談です。 まだ妊活を始めていない方もご相談いただけます。
LINEで妊活0時間目を始める
相談後に有料サービスへ申し込む必要はありません
基本15分＋公式LINE登録特典15分
この時間で
一緒に整理すること
- 1今の生活を振り返る
食事・睡眠・疲れ方・困りごとを確認
- 2優先することを整理する
無理なく変えられそうなことを一緒に探す
- 3最初の一歩を決める
まず試してみることを一つ決める
年齢制限なし対面・オンライン
まだ妊活を始めていない方もご相談いただけます
01 YOUR CONCERNS
こんなお悩み、
ありませんか？
一つでも当てはまるものがあれば、今の状態を整理するタイミングかもしれません。
食事や栄養の情報が多すぎて、自分に必要なことを選べない
睡眠や生活習慣を見直したいけれど、なかなか続かない
仕事や毎日の忙しさで、妊活との両立に不安を感じている
身近に相談できる人がいなくて、一人で悩んでいる
病院へ行く前に、まず専門家と今の状態を整理してみたい
そのお悩みを、一人で抱えたままにせず、
助産師と一緒に整理してみませんか。
02 ABOUT THIS TIME
「分かっているけれどできない」を、
「今の私ならできる」へ。
妊活を調べると、食事や睡眠など多くの情報が見つかります。
分かっていても、忙しい毎日では続けにくいことがあります。
やることを増やしすぎず、自分の生活で続けられる方法へ変えていきます。
食事・睡眠・生活リズムなど、今の状態を振り返る
今、何を優先して整えるかを整理する
今の生活でできることを決め、まず7日間試してみる
※医療機関で行う診断や治療ではなく、今の食事や生活を整理するための相談です。
03 WHY START HERE
「何を始める？」の前に、「今はどうなっている？」
サプリも温活も病院受診も、必要に応じて選ぶものです。どれかを否定するのではありません。
まず見ておきたいのは、今の体と生活がどうなっているかです。できていることは続け、必要なことだけ整えます。
04 WHAT WE LOOK AT
食事だけでなく、
今の暮らし全体を見ます
食事・睡眠・仕事・疲れ方・好きなこと。今の毎日に合う一手を、一緒に探します。
自分を大切にする私らしい
毎日
毎日
食事
朝ごはんや普段の食事はどうしている？
睡眠
最近、ちゃんと眠れている？
仕事と疲れ
忙しさや疲れが続いていない？
生活リズム
今の毎日のリズムはどう？
困りごと
体や暮らしで、今気になることは？
好きなこと
自分らしく過ごせる時間はある？
暮らし全体を見る理由
妊活だけで、毎日をいっぱいにしないために。
食事や睡眠だけを切り取りません。好きなことや休む時間も含め、今の暮らしで続けられる形を一緒に考えます。
妊活だけではない、あなたらしい毎日も大切にします。
※気持ちや笑顔を、妊娠成立の条件として考えるものではありません。
05 THREE DIRECTIONS
何かを増やすだけの
相談ではありません
今の生活を見て、三つの方向から「今の私に必要なこと」を考えます。
このまま
今できていることは、そのまま続ける
ひとつプラスする
今の生活に、できそうなことをひとつ加える
ゆとりをつくる
頑張りすぎていることを少し減らし、休む時間をつくる
我慢や頑張ることを増やすのではなく、今の生活でできる形を一緒に考えていきます。
今の自分に合う一手を、一緒に整理してみませんか。
LINEで妊活0時間目を始める
06 YOUR MIDWIFE
妊娠・出産・産後まで見てきたから、妊娠前の時間を大切にしています
「妊活0時間目｜今の体を整理する時間」を担当する、妊活の家庭教師 にしのゆうこです。
助産師として30年以上、3,000件以上の助産師経験があります。総合病院や助産所などで、妊娠・出産・産後に関わってきました。
妊娠から産後まで見てきたからこそ、「妊娠する前の時間」を大切にしています。
答えを押しつけません。話を聞き、自分で選べるよう分かりやすくお伝えします。
07 WHY CHOOSE US
妊活の家庭教師が
選ばれる4つの理由
答えを押しつけるのではなく、今のあなたに合う形を一緒に見つけることを大切にしています。
助産師による専門的な視点
助産師として30年以上、3,000件以上の助産師経験をもとに、妊娠前の体と暮らしを一緒に見つめます。
食事だけでなく暮らし全体を見る
食事・睡眠・仕事・疲れ方・好きなことまで含め、実際の毎日に合う整え方を考えます。
頑張ることを増やさない
できていることは続け、必要なら一つ足し、頑張りすぎていることは減らす。無理のない順番を整理します。
LINEから始められる無料相談
年齢制限はありません。対面・オンラインに対応し、まだ妊活を始めていない段階でも相談できます。
08 VOICES
実際に相談した方の声
相談を受けた方の声をご紹介します。
“これ以上、頑張らなくてもいいんだと思えました
頑張りすぎていた自分に、最後に「頑張ってるから、これ以上頑張らないで」と言われたことで、すごく肩から力が抜けました。ひとつずつ、今日決めたことをやっていこうと思います。
“まず、朝ごはんを抜かないところから
今から二人の生活が始まるので、朝ごはん、忙しいけど大事なので、抜かないで食べます。
※感じ方や相談後の行動には個人差があります。
09 FAQ
相談前によくある質問
分からないまま、申し込まなくて大丈夫です。
Q何を相談できますか？＋
A
食事・睡眠・生活リズム・疲れ方などを伺います。今の現在地を整理し、最初の一手を一緒に見つけます。診断や治療は行いません。
Q準備するものはありますか？＋
A
特別な準備はありません。気になっていることを、そのままお話しください。食事や睡眠のメモがあれば参考にします。
Q相談後に申込みが必要ですか？＋
A
いいえ。相談後に有料サービスへ申し込む必要はありません。無料相談だけで終了できます。
Qまだ妊活を始めていなくても相談できますか？＋
A
はい。将来の妊娠を考え始めた段階から相談できます。「何から始める？」を一緒に整理しましょう。
10 HOW TO APPLY
今の自分を、
一度整理してみたいと思ったら
食事・睡眠・生活の現在地を整理し、今から始める一手を一緒に見つける無料相談です。
FREE CONSULTATION基本15分＋公式LINE登録特典15分
対面・オンラインに対応
ご相談までの流れ
- 1公式LINEに登録
下のボタンから公式LINEへ進みます。
- 2LINEから相談を申し込む
「相談」と送るか、リッチメニューの「今の体を整理する時間」をタップ。
- 3日時と相談方法を決める
対面、ZoomまたはGoogle Meetから、ご希望に合わせて調整します。
相談後に有料サービスへ申し込む必要はありません。
- 対面
- 名古屋市緑区を中心に、名古屋市内・近郊。場所は個別に相談して決定します。
- オンライン
- ZoomまたはGoogle Meetで対応しています。
- 日時
- 固定の曜日・時間ではなく、LINEで希望を伺いながら調整します。